#7 Berlatih Bola Basket

(sebelumnya #6)

Hari-hariku di SMA mulai berubah.

Setiap hari sepulang sekolah aku latihan bola basket bersama teman-teman klub bola basket di lapangan bola basket di sekolah. Bapak guru tidak setiap hari datang ke latihan klub bola basket. Walaupun tidak setiap hari bapak guru datang ke latihan klub bola basket, tetapi ada ketua klub yang mengawal jalannya latihan bola basket. Ketika bapak guru datang ke latihan klub bola basket, beliau memberi kami latihan baru, apakah itu latihan pemanasan, latihan teknik ataukah latihan dasar. Kadang bapak guru datang ke latihan klub hanya untuk mengecek perkembangan latihan dasar kami para anggota baru, dan memberikan masukkan pada kami para anggota baru tentang apa yang perlu ditingkatkan dari latihan dasar kami.

Di rumah aku juga berlatih bola basket sendiri. Aku amati dan perhatikan setiap detil dari bolanya. Aku mencoba-coba segala hal terhadap bolanya. Jika bolanya kugelindingkan sambil kuputar hasilnya bagaimana, jika bolanya kupantulkan dengan perputaran tertentu hasilnya bagaimana, dan sebagaianya. Aku memang suka memikirkan (menganalisis) sesuatu dan mencoba-coba atau bereksperimen terhadap hal-hal yang ingin kuketahui. Aku melatih penguasaan bola dan drible dengan bereksperimen seperti itu.

Aku juga melatih kemampuanku shooting (melempar bola masuk ke dalam ring). Aku melatih ketepatan lemparan bolaku. Aku ulangi melempar bola berkali-kali dari tempat yang sama sampai akhirnya mendapatkan hasil yang terbaik yaitu masuk pas ke tengah-tengah ring tanpa menyentuh lingkaran besinya. Jika sudah berhasil, aku mencoba mengingat-ingat posisi anggota tubuhku, tinggi sudut lemparan, besarnya tenaga sampai tingkat konstraksi atau peregangan ototku lalu kucoba lagi melempar dengan kondisi yang sama tersebut berulang kali untuk menghasilkan hasil yang sama berturut-turut sampai tubuhku hafal. Setelah berhasil, baru kucoba pindah tempat melempar dan kuulangi lagi langkah-langkah tadi. Aku juga melatih ketepatan lemparanku dengan memantulkannya pada papan ring. Aku juga mencoba-coba lemparan dengan ketinggian sudut yang berbeda. Aku juga mencoba-coba lemparan dari jarak yang berbeda-beda mulai jarak dekat sampai jarak yang jauh.

(bersambung ke #8)